大いに笑って健康&体力つくりを楽しみましょう！
※ 活動場所は早町バドミントン以外はすべて町体育館
スマスポ
（笑顔スポーツ）運動不足解消にぴったり！とにかく笑顔になれます！
活動日時
月曜
18:30-20:00
指導者
梶原 貴史（JSPO公認スポーツ指導者）
ニュースポーツを月替りで楽しみます！
ソフトバレーボールなどの軽スポーツを楽しみます！
卓球&ピンポン
初心者大歓迎！経験者がやさしく教えます。
活動日時
月・水曜
18:30-20:00
または
20:00-21:30
※お好きな時間帯で活動できます！
※貸しラケットあります！
バドミントン
（町体育館 昼間）子どもを遊ばせながらでもOKです！
活動日時
火・水・木曜
10:00-12:00
※貸しラケットあります！
※卓球やニュースポーツも楽しめます！
バドミントン
（早町小 夜間）家事や仕事のリフレッシュ！
活動日時
日曜
19:00-21:00
（変更もあり）
※貸しラケットあります！
①体幹&リフレッシュ
運動年代性別不問！燃焼しやすい体を作りましょう！
活動日時
水・土曜
19:00-20:00
①体幹&リフレッシュ運動（月4〜5回）
指導者
梶原 貴史（JSPO公認スポーツ指導者）
スロートレーニングや用具を使ったサーキット運動など
②体幹&医学的ストレッチ年代性別不問！燃焼しやすい体を作りましょう！
活動日時
水・土曜
19:00-20:00
②体幹&医学的ストレッチ（月2〜3回）
指導者
吉行 聡（メディカルトレーナー）
腰痛ひざ痛などを予防したり強化するストレッチなど
体幹や体軸を強化してバランス力を高めます！
ファイトトレーニング年代性別不問！楽しく体を引き締めたい方に優しく指導します！
活動日時
水曜
19:00-20:00
（月2回程度）
指導者
岩下雅大
（元K-1ファイター）
かんたんヨガ簡単なポーズで初心者も安心です！
活動日時
水曜
19:00-20:30
（月2回程度）
指導者
乾 華子
（ヨガインストラクター）
ポーズと呼吸法で心身ともにリラックス！
心と体の不調を整えます！
高齢者貯筋体操転倒・寝たきり予防！動ける高齢者をめざして！痛みなどお困りの方ご参加ください。
活動日時
水曜
19:00-20:00
（月2回程度）
指導者
花房 淳也
（理学療法士）
高齢者向けの優しい体操や必要な体力つくりを行います！
月会費は複数選んでも共通1,000円（年払い10,000円）
※ スポット参加（1回500円）も可能です
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