一般向け定期的サークル

大いに笑って健康&体力つくりを楽しみましょう!

※ 活動場所は早町バドミントン以外はすべて町体育館

スマスポ
(笑顔スポーツ)
運動不足解消にぴったり!とにかく笑顔になれます!

活動日時
月曜
18:30-20:00

指導者
梶原 貴史(JSPO公認スポーツ指導者)

ニュースポーツを月替りで楽しみます!
ソフトバレーボールなどの軽スポーツを楽しみます!

卓球&ピンポン
初心者大歓迎!経験者がやさしく教えます。

活動日時
月・水曜
18:30-20:00
または
20:00-21:30

※お好きな時間帯で活動できます!
※貸しラケットあります!

バドミントン
(町体育館 昼間)
子どもを遊ばせながらでもOKです!

活動日時
火・水・木曜
10:00-12:00

※貸しラケットあります!
※卓球やニュースポーツも楽しめます!

バドミントン
(早町小 夜間)
家事や仕事のリフレッシュ!

活動日時
日曜
19:00-21:00
(変更もあり)

※貸しラケットあります!

①体幹&リフレッシュ
運動
年代性別不問!燃焼しやすい体を作りましょう!

活動日時
水・土曜
19:00-20:00

体幹&リフレッシュ運動(月4〜5回)

指導者
梶原 貴史(JSPO公認スポーツ指導者)

スロートレーニングや用具を使ったサーキット運動など

②体幹&医学的ストレッチ年代性別不問!燃焼しやすい体を作りましょう!

活動日時
水・土曜
19:00-20:00

体幹&医学的ストレッチ(月2〜3回)

指導者
吉行 聡(メディカルトレーナー)

腰痛ひざ痛などを予防したり強化するストレッチなど
体幹や体軸を強化してバランス力を高めます!

ファイトトレーニング年代性別不問!楽しく体を引き締めたい方に優しく指導します!

活動日時
水曜
19:00-20:00
(月2回程度)

指導者
岩下雅大
(元K-1ファイター)

かんたんヨガ簡単なポーズで初心者も安心です!

活動日時
水曜
19:00-20:30
(月2回程度)

指導者
乾 華子
(ヨガインストラクター)

ポーズと呼吸法で心身ともにリラックス!
心と体の不調を整えます!

高齢者貯筋体操転倒・寝たきり予防!動ける高齢者をめざして!痛みなどお困りの方ご参加ください。

活動日時
水曜
19:00-20:00
(月2回程度)

指導者
花房 淳也
(理学療法士)

高齢者向けの優しい体操や必要な体力つくりを行います!

月会費は複数選んでも共通1,000円(年払い10,000円)

※ スポット参加(1回500円)も可能です

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